ОКНО В НОВЫЙ МИР (Благодарить и слушать свое тело)
Здравствуйте, дорогие мои любимые дети!
Сегодня я хочу дать вам общие рекомендации для ухода за вашим физическим телом в этот ответственный для вас период Перехода.
Прежде всего не забывайте каждый день благодарить его за то, что оно позволяет вам жить в трехмерном мире, испытывая непомерные нагрузки самого разного характера.
Вы только представьте себе, насколько оно совершенно – каким удивительным запасом прочности обладает.
Мало кому на Земле посчастливилось жить в естественных природных условиях, дыша чистым воздухом и сбалансированно питаясь, употребляя в пищу овощи и фрукты, выращенные с любовью собственными руками, и не окунаясь с головой в трехмерный мир со всеми его проблемами и человеческими страстями.
Большинство людей чаша сия не миновала, и их физические тела живут в постоянной борьбе с неблагоприятной для них окружающей средой и вредными продуктами питания.
И всё же даже в таких непростых условиях человеческим телам удается оставаться в хорошей физической форме, за что они заслуживают вашей Любви и Благодарности.
И еще один совет: научитесь слушать свое тело, угадывая все его желания.
И выражаться это может в удовлетворении его сиюминутных нужд и потребностей.
Так, например, многие из вас едят и пьют не тогда, когда этого хочет ваше тело, а когда удобно вам или когда у вас появляется такая возможность.
Лучше всегда держать под рукой бутылку с водой и легкий перекус в виде овощей, фруктов, орешков, семечек.
Это поможет вам всегда находиться в тонусе, не заставляя страдать свое тело от жажды или голода.
Конечно, нежелателен перекос и в другую сторону: старайтесь не переедать и останавливаться сразу же, как только почувствуете, что насытились.
И еще – никогда не «садитесь» на диеты, придуманные другими людьми.
Вы можете прислушиваться к советам, к каким-то общим рекомендациям, которые находят отклик в вашей Душе, но главным вашим «диетологом» всегда должно оставаться ваше собственное тело.
Учитесь получать от него ответы на все свои вопросы: что и сколько вам пить и есть, сколько часов вам необходимо для сна, для физической работы, для прогулок и отдыха.
И старайтесь избегать переутомления.
Я знаю, что у многих из вас есть привычка во что бы то ни стало закончить начатое дело, даже если вы уже падаете от усталости.
Никогда не делайте этого, родные мои!
В этом проявляется нелюбовь и неуважение к своему физическому телу.
Усталость – это предупреждение, а сильная усталость — уже его крик о помощи, призыв остановиться и дать ему передышку.
Если вы этого не сделаете, то ваши мышцы, кости, все ваши внутренние органы испытают огромный стресс, в результате чего начнет страдать уже и ваша психика, что чревато появлением различных заболеваний на физическом плане.
Конечно, я понимаю, что бывают чрезвычайные – исключительные — обстоятельства, когда вы не можете себе позволить прислушиваться к желаниям своего тела.
В таких случаях включаются все «резервные механизмы» вашего организма, испытывающего огромный стресс.
Но всё же в повседневной жизни не стоит подвергать свое физическое тело излишнему неоправданному напряжению.
Порой даже несколько минут отдыха и полного расслабления способны вернуть вам силы, и вы сможете продолжить свою работу – умственную или физическую – уже совсем в другом состоянии: без напряжения и усталости.
На этом мы остановимся сегодня.
Любящий вас безмерно Отец-Абсолют говорил с вами
Приняла Марта 12 мая 2023 г.
Приветствую всех, кто стремится к свету. Я несколько дней назад стала читать книгу одного врача из его врачебной практики, мурашки по коже шли от информации. И сегодня послание , ещё раз помогает мне, забыть , чему учили нас до этого и не слушать врачей. Слушать себя! Слушать свое тело! Это геноцид против человечества, что делают врачи и фармацевтика! Наше тело действительно уникально и всегда дает сигналы, просто нужно дружить с ним, Благодарю за послание.
Доброго дня, Всем! Очень нужная тема сегодня в послании. Много лет я сидела на разных диетах в целях похудения. Была стройной, набирала обратно вес, скидывала на протяжении 20 лет. И пришла к обратому эффекту-набор лишних кг. Сколько сбросил , столько набрал и плюс еще к ним. И этому сопутствует сейчас преддиабет, одышка. Врач назначил лечение, диету. Теперь в 49 лет пытаюсь выбрать собственный стиль питания, осознанный. Очень тяжело носить лишний вес.
Полностью мясо не убрала, ещё куриное иногда готовлю для семьи и сама ем немного.
Недавно попалось видео лекций Неумывакина про перекись водорода и раздельное питание(белки отдельно от углеводов).
Есть на сайте светлячки, кто пробовал перекись пить по Неумывакину и стоит ли?
Поделитесь опытом перехода на растительное питание.
Всем Мира, Добра и Здоровья!
Добрый день, Светлана! Я перестала есть мясо полностью, а потом как-то легко отказалась и от рыбы, яиц и молочных продуктов. Оказалось, очень много вкусных блюд можно приготовить их круп, бобовых, орехов, фруктов и овощей. В интернете много рецептов есть. Меня это увлекло, всякий раз можно сотворить что-то новое, иногда интуитивно добавляю в незнакомые еще блюда любимые приправы или вношу какие-нибудь изменения в рецепт. Сначала переживала, как буду без молочных продуктов и яиц. А сейчас очень редко о них вспоминаю. Нашла даже рецепты вкусной выпечки без яиц, вариантов разных веганских начинок для блинов и пирогов. В общем, получается сплошное творчество! 🙂 Раздельное питание не пробовала, стараюсь слушать себя, чего хочется в данный момент. Думаю, это важнее, чем следовать каким-то строгим правилам в питании. И, кстати, вес и объемы тела стали уменьшаться, хотя это я точно своей целью даже и не ставила. Не так давно отдавала джинсы в ателье, чтобы расшить, а теперь, скорее всего, обратно ушивать придется :-). Удачи Вам в поиске того питания, которое к Душе будет. Всего самого Светлого и Доброго!
Доброго времени суток, Светлана! Да, употреблял перекись и соду (натуральную) по Неумывакину, всё хорошо, можно пить! Главное: на пустой желудок, температура 38 градусов и после не есть, не пить 40 минут. Лучше всего утром. В аптеке могут сделать перекись без консервантов, но срок хранения всего лишь 7 суток.
Добрый день Светлана, силой отказываться нельзя всё должно идти свободно. Я от мяса отказалась легко 3 года назад и даже шашлыком меня нельзя было соблазнить)). Птицу перестала употреблять только месяц назад, не давила на себя хотя мысли уже как год давили, что пора. Пока иногда на рыбе и овощах, так же веганские продукты. Когда Ваше сознание будет готово всё произойдёт как само собой разумеещееся. Когда перестала есть мясо ушли 4 кг, после снижения потребления птицы ушли ещё 2 кг, хотя для меня это очень много. Я в 48 как подросток теперь))). Молочку я никогда не любила так же как и сладкое. Только изменив питание,убрав из рациона продукты, напичканные гормонами, уже меняется вес. Плюс лишний вес по психосоматике что то Вы носите в себе и защищаете себя это лишней оболочкой. Расстантесь с внутренним грузом.
Ни мясо , ни птицу не ем уже 30 лет , получилось это легко, и совсем (кроме одного раза) меня не тянуло на эти продукты , но от рыбы, молока и яиц не смогла отказаться , ещё оЧень любила сладкое , что конечно же сыграло свою отрицательную роль..
Перекись пробовала пить пока не прочитала, что перекись вырабатывается в организме ворганизме в нужном количестве , и решила, что не надо вмешиваться в работу организма . Никакой особой разницы и изменений не заметила пока пила ее.
А вот диетам я ещё доверяю пока . Но после сегодняшнего послания очень задумалась над этим ! Тема питания всегда была для меня очень важна .
Спасибо огромное Отцу Абсолюту и всем, кто участвует в донесении до нас Его посланий !
Светлана! Сейчас вы не купите перекись без консервантов. Любой производитель вносит его в состав для увеличения сроков годности. На воздухе она быстро становится водичкой. И они так якобы продляют её ресурс. В советское время перекись была без добавок в чистом виде.
Здравия всем!
Благодарю Отца за послание!
В последнее время все чаще прислушиваюсь к душе своей и телу.
В детстве я не любила деревенскую жизнь, за то что всегда заставляли «пахать» в огороде, на сенокосе, в сборе ягод и грибов. Тогда я себе сказала, что никогда не буду жить в деревне.
Но вот прийдя на наш любимый сайт, три года назад, стала искать где жить подальше от города.
Нашла и радуюсь.
Вокруг дачники и смотрю на них как они трудятся не покладая ни рук ни ног.
Потом они стонут, что все болит и ноет.
Ну а я как и советует Отец, покопаюсь на грядке, устану, посижу на лавочке, если отпускает делаю другую работу. Если нет, иду в дом и ложусь отдохнуть. Тут же подбегают кошки и начинаются мурлыканья, это у меня муртерапия) могу даже вздремнуть. Позже иду доделывать работушку недоделанную. А в детстве такого не было, пока не закончишь начатое, гулять не пойдёшь.
С едой так же как советует Отец, всегда с собой ношу маленькую бутылочку с колодезной водой, орешки или сухофрукты высушенные свои.
Иногда бывает достаточно такого перекуса вместо плотного обеда, если например в дороге.
Живу в идиллии с природой, уже пошли первые зелёные листики в огороде, руккола, шпинат, черемша и тд. С благодарностью к матушке земле за ее дары.
Небольшой рассказик от подруги как Сила к жизни у растений велика.
Подруга тоже живет в своём доме и сажает огород.
Собирает малину и замораживает. Любит потом зимой в чай закидывать ягоды и так наслаждаться чаепитием.
Вот так однажды попив чайку решила остатки чаинок вылить в цветы на подоконнике. И случилось маленькое чудо, вместе с фиалкой выросла малина. Вчера , говорит, высадила в огород, жалко выкидывать кустик, ведь так хотелось растению жить, что пережила заморозку и кипяток. Это я к тому, что мы на земле такие же как этот малиновый куст, в нас есть много Силы и нужно правильно его распределить.
С благодарностью к любимому сайту, труженикам и светлячкам! Благодарю Отец Абсолют за заботу в таких простых но нужных советах.
Всем Любви и обнимашек❤️
И ещё Благодарю своё любимое тело, прошу прощения, что столько лет истязала всякими гадостями. Да, это уроки и я их с благодарностью принимаю и отпускаю. На высшее Благо всех. В здоровом теле, здоровый дух. Благодарю!
Благодарю Отец за твою заботу и любовь. Каждое утро как проснусь мои мысли благодарности за всё чем обладаю. Пусть и не всегда всё гладко, но Благодарю и благодарю. Давно осознала, что не хочу перегружать моё тело физически и морально. Я так жила большую часть моей жизни. Живу полтора года в поисках дела где мне будет хорошо. Пока не нашла на постоянной основе, в Германии очень непросто найти работу где ты не будешь вкалывать.
Всем доброго времени суток. Мясо не ем лет 5, а вот на растительную пищу перешла год назад. Не могу сказать, что все прошло гладко. Периодами поднимались внутри различные запреты (накопленные,как по прошлым воплощениям, так и в этом) на употребление такой пищи, но различные медитативные практики помогли решить это. Находясь в такой практике, я решила телу задать вопрос, какая еда ему больше подходит? Оказалось, что для меня лучше всего есть простую и однообразную еду. И теперь ем определенный набор продуктов и чувствую себя замечательно.
А еще ни один раз наблюдала сцены в жизни, да и в фильмах это присутствует, что когда семья садится есть, то начинаются семейные распросы: кто как провел время, у кого какие проблемы, а часто устраивают словестные разборки, конфликты, а в это время еда наполняется низкими вибрациями и ее можно прировнять к яду. Поэтому я стараюсь кушать одна, в тишине и с благостными мыслями.
Не могу ни сказать и про усталость тела, в детстве меня мама ругала, если на огороде я сяду отдохнуть, т.к. люди вокруг могут подумать, что я лентяйка. В забавные игры мы играем в 3д мире)))).
Всем света, любви и радости.
Лет 6 назад даже не думал что у меня может быть переутомление но один раз прыгнуло давление что пришлось вызывать скорую, хотя с 2007 года к врачам обращаться перестал .Приехали , напичкали таблетками, наговорили сдать кучу анализов итд. Конечно никуда не ходил и на рекомендации врачей реагировать не стал. После этого случая начал себя контролировать, в моём случае начал предоставлять себе отдых днём, поспать , полежать, просто поваляться. Даже пять или десять минут отдыха сразу дают прилив энергии, ощутил на себе. Сейчас давление очень редко проявляется, начинаю его гасить в зародыше, то есть отдыхом ,даже не большим. А когда семья большая то отдых просто необходим. Физкультура тоже даёт колоссальный отдых и прилив сил, даже после занятий хочется парить или полететь, просто ощущение лёгкости. Всем доброго дня и ежедневного отдыха , даже по 5 мин в день. Пойду поваляюсь!!!!!
Я В Новом Питании Пока Что Начинающий) Правда Заработок Не Большой Что бы Кушать Чисто Фрукты И Овощи Каждый День, Пока Варю Группы Разные С Перемешкой Овощами., Фрукты Тоже Ем:) И Чай Зеленый, Может Салаты Вычитаю А Что Лишнее В Рецептах Удаляю 🙂 Типа Уксуса Или Еще Чего Та 🙂
Удивительное послание! Ведь всё так и было, как передал Отец!
Сначала стала прислушиваться к телу, учиться его чувствовать, слышать, этому помогли танцы. Когда танцуешь импровизацию и нет готовых схем находишься в моменте здесь и сейчас и тело всё подсказывает, всё происходит на ощущениях
Я бы посоветовала тем, кто учиться слушать своё тело заниматься любыми телесными практиками по развитию телесной осознанности, повышению чувствительности тела
Затем через эту настройку стали происходить изменения в питании, ведь тело всегда после того, как я что-то съедала давало обратную связь — или ощущение тяжести, сонливости, чувство, что поела, но не наелась; или радость, лёгкость, ощущение насыщения. Так и стали уходить те продукты, которые были телу не нужны: мясо, молочные продукты, яйца, рыба, выпечка. Всё было естественно на протяжении около 1,5 лет
Также ушли приём еды в определённое время (завтрак, обед, ужин), развивала интуитивно питание, когда действительно от тела желание было и ела столько, сколько хотелось
Был момент, когда при переходе на растительное питание казалось, что не так уж и много можно приготовить, потом увлечение разными веганскими рецептами, но и это ушло
Сейчас питание стало простым и радостным, это всегда момент благодарности за изобилие в моей жизни, момент чувствования вкуса продукта, ведь если это то, что нужно телу, всё становится невероятно вкусным! Просто ломтик авокадо или помидора, просто ромашковый чай или груша! Тело радуется!
Ещё уменьшились порции и ушла зависимость от еды, больше свободы по отношению к еде появилось
И ушли страхи по поводу белков, жиров, углеводов, витаминов, ограничений вегетарианского питания, не читаю и не смотрю докторов или иных спикеров по вопросам диет, любых идей, связанных с питанием. Всё мы такие разные, что нет и не может быть универсальных советов, которые подходят всем
Лучший советчик для меня это моё тело и мой душевный настрой) Всем кулинарного вдохновения и радостных трапез 🙂